MUSCU
Tu choisis tes groupes musculaires du jour : jambes, dos, pecs… ton binôme travaille la même chose que toi.
Muscu · Entraide · Partage
TROUVE TON BINÔME DE SALLE
Même salle. Même créneau. Mêmes muscles.
SPOT te met en relation avec la personne qui s'entraîne comme toi, au même endroit.
- 0salles référencées
- 0enseignes
- 4villes
- 0 €gratuit
Pourquoi SPOT
S'ENTRAÎNER SEUL,
C'EST DUR.
Un pote qui annule. La flemme du lundi. Personne pour te parer au développé couché. Tu connais.
SPOT, c'est la communauté qui manquait à ta salle : des gens qui ont les mêmes horaires, les mêmes objectifs et l'envie de s'entraider. On se retrouve sur place, on se motive, on progresse ensemble.
ENTRAIDE
Une barre à parer, une série à finir, un conseil de technique : on ne reste plus seul face à la charge.
PARTAGE
Poste ta séance, rejoins celle des autres, suis tes amis et vois qui s'entraîne près de toi.
Comment ça marche
3 GESTES. 20 SECONDES.
1
Poste ta séance
Ta salle, ton heure, tes muscles du jour. Elle apparaît tout de suite dans le fil de ta ville.
2
Trouve ou rejoins
Parcours les séances de ta ville, filtre par muscle, demande à rejoindre celle qui te va.
3
Discute, puis go
Un chat par séance pour se coordonner. Rendez-vous à la salle, et on soulève ensemble.
Ton profil
CRÉE TON PROFIL
EN 1 MINUTE.
Ville, enseigne, salle : c'est ce qui te permet d'être prévenu(e) quand quelqu'un poste une séance près de chez toi.
- 1
Télécharge SPOT et ouvre l'app
Gratuit sur iPhone et Android.
- 2
Connecte-toi avec ton e-mail
Tu reçois un code par e-mail, tu le tapes : pas de mot de passe à retenir.
- 3
Choisis comment apparaître
Ton prénom et l'initiale de ton nom, c'est tout.
- 4
Ouvre l'onglet « Profil »
En bas à droite. Choisis ta ville, ton enseigne favorite et, si tu veux, ta salle préférée.
TA VILLE
VilleBordeaux
›TON RÉSEAU
Salle classiqueCrossFit / Cross-training
Enseigne favoriteBasic-Fit
›Salle préférée (option)Basic-Fit Mériadeck
›Accueil+Profil
Les disques
CHAQUE MUSCLE
A SON DISQUE.
Dans SPOT, chaque groupe musculaire a la couleur d'un disque de fonte officiel. Passe la souris dessus.
- Jambes
- Dos
- Pecs
- Épaules
- Bras
- Abdos
- Full body
Les salles
TA SALLE EST
PEUT-ÊTRE DÉJÀ LÀ.
Toutes les salles référencées dans SPOT, ville par ville. Choisis ta ville, ton enseigne, et trouve ta salle sur la carte.
Il manque ta salle ? Découvre comment l'ajouter depuis l'application.
Une salle manque ?
AJOUTE TA SALLE
EN 30 SECONDES.
Tu ne trouves pas ta salle sur la carte ? Ajoute-la toi-même depuis l'application. Elle est vérifiée, puis publiée pour tout le monde.
- 1
Touche le bouton « + »
En bas de l'écran, au milieu : c'est la création d'une séance.
- 2
Choisis ton secteur, puis ta salle
Ouvre la liste des salles du secteur.
- 3
Tout en bas de la liste
Touche « + Ma salle n'est pas dans la liste ».
- 4
Remplis le formulaire
Nom (enseigne + lieu, par exemple « Basic-Fit Talence Peixotto »), secteur, enseigne ou « Indépendante », type de salle et adresse si tu l'as.
Basic-Fit Cours de l'IntendanceSalle classique
Basic-Fit FondaudègeSalle classique
Basic-Fit MériadeckSalle classique
Keepcool Bordeaux ParlementSalle classique
+ Ma salle n'est pas dans la liste
Nom de la salleEx. Basic-Fit Talence Peixotto
Secteur / quartierChoisir un secteur
EnseigneChoisir une enseigne
TypeSalle classique
Adresse (optionnel)Numéro, rue, code postal
ENVOYER
Vidéos
SPOT EN ACTION.
TON PROCHAIN
BINÔME T'ATTEND.
Gratuit sur iPhone et Android. Cherche « SPOT France » dans ton store, ou scanne le code.
